خصائص كرة الصالات الجزء الأول
أصول كرة الصالات:
لا شك أن كرة الصالات، الاسم الذي كان معروفًا به هذا الرياضة في الأصل بالإسبانية، مرتبط ارتباطًا وثيقًا بكرة القدم. ظهرت في الثلاثينيات من القرن الماضي، عندما غادرت كرة القدم الشوارع لتحتل ملاعب كرة السلة والمساحات المغلقة الأخرى، والتي تطورت لاحقًا إلى منشآت مغطاة لكي تكون اللعبة مستقلة عن الظروف الجوية والمواعيد.
حقق الرياضة نقطة تحول رئيسية في بداية التسعينيات مع ظهور الاسم الذي يعرف به اليوم في جميع أنحاء العالم، حيث تم اعتماد مصطلح كرة الصالات على المستوى الدولي لتوحيد التسميات. قامت الفيفا بخطوة مهمة إلى الأمام بدعم هذه الرياضة، مما دفع جميع أعضائها لتعزيز تطويرها وتوسيعها.
التطور التقني لكرة الصالات هو نتيجة تكيف الرياضات الجماعية الأخرى التي يلعب فيها الجزء العلوي من الجسم دورًا مهمًا في التحكم بالكرة وتطوير اللعبة. ومع ذلك، فإن كرة الصالات تعتمد على كرة القدم، حيث تُستخدم الأطراف السفلية، وخاصة القدمين، لتحقيق الهدف التقني الرئيسي للرياضة: التحكم بالكرة.
يهدف التطور المستمر لكرة الصالات، في مراحله المختلفة، إلى تحسين تقنيتها، التي لها خصائصها الخاصة وهي استجابة مخصصة للكرة، الملعب الصغير ومدة المباريات المحدودة.
قطعت كرة الصالات شوطًا طويلًا منذ أن كانت مجهولة في أيامها الأولى، قبل أكثر من نصف قرن، محطمة الحواجز الرئيسية لتصبح الرياضة والعرض الذي نعرفه اليوم.
الاختلافات الأساسية مع كرة القدم:
على الرغم من أن الفوتسال مستمد من كرة القدم، إلا أنه رياضة تُلعب على ملعب أصغر بكثير. إليكم بعض الفروقات الرئيسية التي تميزه:
• تُلعب على مساحة 40x20 مترًا، أي خمس حجم ملعب كرة القدم.
• الكرة أصغر ولا ترتد بنفس قدر كرة القدم.
• تتكون كل فريق من خمسة لاعبين فقط.
• لا يوجد تسلل، لأسباب واضحة.
• يمكن إجراء التبديلات عندما تكون الكرة في اللعب.
• تُسجل الأخطاء المتراكمة وتؤدي إلى عقوبة أشد من كرة القدم (ركلات حرة مباشرة بدون حائط دفاعي من الخطأ السادس المتراكم).
• يتم حساب الوقت الفعلي (ساعة توقيت).
• يمكن للفرق طلب وقت مستقطع.
بخلاف هذه الفروقات وبعض الخصائص المتعلقة بالمخالفات (التقنية والانضباطية)، الفوتسال هو تكييف طبيعي لكرة القدم بـ11 لاعبًا على ملعب أصغر بكثير.
القدرات البدنية والفوتسال:
الفوتسال هو رياضة جماعية تعتمد على التعاون والمعارضة، مع جهد طاقوي متقطع (هوائي-لاهوائي) وجهد عضلي عام ديناميكي عالٍ. تُعرف هذه الرياضة بنوع من الجهد المتقطع، يتم على فترات ويعتمد على سلسلة من الجهود القصوى وتحت القصوى تُنفذ بشكل متقطع، جنبًا إلى جنب مع فترات استرداد نشطة وسلبية غير مكتملة بمدة متغيرة. عمومًا، هذه الفترات لا تسمح باسترداد كامل.
تتكون المباريات من فترتين لعب كل منها 20 دقيقة فعلية، حيث يتم إيقاف الساعة عندما تكون الكرة خارج اللعب. في المجمل، يمكن أن تستغرق المباريات بين 75 و85 دقيقة، وأحيانًا أكثر من 90 دقيقة. يختلف هذا الوقت الكلي بناءً على القوانين، مثل الأوقات المستقطعة، الركلات الحرة المباشرة من النقطة الثانية، تنظيف الملعب، التدخلات الطبية، إلخ.
يتميز الفوتسال بتتابع الحركات القصوى السرعة في مساحات صغيرة جدًا (5-10 متر)، مع تغييرات مستمرة في الاتجاه والشدة يتبعها فترات من التوتر العضلي الأكثر سكونية لكن القصوى، مع تسارعات منخفضة ومتوسطة وعالية الكثافة متقطعة بفترات استرداد نشطة وغير مكتملة. بالتالي، تتم الحركات بشكل غير متوقع.
نظرًا لعدد اللاعبين، فإن مساحة اللعب صغيرة نسبيًا (20x40 متر). يجب أن يبقى اللاعبون يقظين ومركزين باستمرار، لأن الفريق المنافس يمكن أن يسجل هدفًا في أي لحظة ومن أي منطقة من الملعب.
بالإضافة إلى السرعة والرشاقة، يجب أن يتمتع اللاعبون بقدرة عالية على التحكم في الوقت والمكان ليتسنى لهم التسريع وتغيير الاتجاه بسرعة وباستمرار في مساحات صغيرة يتشاركونها مع منافسيهم وزملائهم، وضمان دقة السيطرة على الكرة والمهارات الفنية الأخرى في اللحظة والمكان المناسبين. بسبب قرب المنافسين، يجب عليهم تنفيذ الحركات بأسرع وبأكثر طريقة غير متوقعة ممكنة، مما يجعل الأتمتة والاستراتيجيات المدربة جزءًا أساسيًا من الأداء العام للفريق.
في هذا السياق، يجب أن يكون اللاعبون قادرين على تنسيق وتحكم عالٍ في نمط جسمهم لتنفيذ الحركات المتزامنة والأتمتة المميزة للفوتسال في مساحات صغيرة وبسرعة قصوى دون أن تتأثر أدائهم وكفاءتهم، بينما تستمر اللعبة ويزيد مستوى التعب.
مباراة الفوتسال تفترض نوعًا من التمرين يتم تنفيذه على فترات ويعتمد على جهد متقطع مع فترات استرداد غير مكتملة.
بما أن اللاعبين لديهم حالة بدنية أفضل والمباريات الحالية أكثر كثافة، فإن التتابعات المتتالية للجهد تحت القصوى والقصوى تزداد طولًا. وبالتالي، أصبحت القدرة على تحمل الضغط والتعب، وعلى المستوى الفسيولوجي، حمض اللاكتيك، أكثر أهمية بكثير.
بالإضافة إلى قوتهم، يجب أن يكون لدى لاعبي الفوتسال قدرة لا هوائية عالية وأن يكونوا قادرين على تجديد الفوسفاجينات بسرعة. كما يجب أن يكونوا قادرين على التعامل مع مستويات متوسطة إلى عالية من حمض اللاكتيك وأن يكون لديهم قاعدة هوائية كافية لدعم الجهود المبذولة والتعافي بسرعة.
